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詳細資料ISBN：9789571361291 叢書系列：優生活 規格：平裝 / 96頁 / 15 X 19 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介史上最強，呼出馬甲線密技！ 引爆日本最新美體話題 全民都在詢問「森氏呼吸法」 掌握四大呼吸法則，不用仰卧起坐，不受地點限制，不需節食 只要學會呼吸，從此肥腰BYE BYE 森氏四大呼吸法： 身體站直：呼吸的第一步從站直開始！站得好，人自然就瘦。 腹式呼吸 ：腹部呼、吸得對，才能打造肚凹的第一步。 胸式呼吸 ：有效控制吸吸時左右肋骨的位置，除去惱人的胃凸。 軀幹式呼吸：透過有系統的呼吸循環，讓腹部馬甲曲線自然呼現。 你不胖，只是有小腹？ ‧明明上半身不胖，褲子卻要穿L號？ ‧只要一吃飽，胃就凸出來見人？ ‧每天仰卧起坐、狂搖呼拉圈，肥肚還是不動如山？ 打破辛苦運動才能練出腹部馬甲線的迷思， 想擁有完美曲線，跟著呼吸就對了！ 1天10分鐘， 終結「胃凸」、「鮪魚肚」、「游泳圈」、「腰內肉」、「三層肉」、「啤酒肚」 呼出令人驚嘆的馬甲線條！ 本書教你 站得好：瞬間瘦成小腰精，腰圍減2CM 認真呼：小腹平坦，馬甲線2週現形 輕鬆吸：腰肉問題，輕鬆吸光光 超實用：每天10分鐘超完整全程呼吸教學，想呼就呼 |
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資料來源：博客來 |
